由生(ゆうせい)
メンタルヘルスを改善する方法を身に着けてして幸せな人生を送る
今回は、メンタルヘルスを改善する方法についてお伝えいたします。 メンタルヘルスは私たちの生活にとって、身体の健康と同じくらい重要な要素です。 それは、私たちの思考や感情、行動に影響を与え、私たちの全体的な幸福感に大きな影響を与えます。 この記事では、メンタルに強く、弱い人々の違いや、人々がどうしてメンタルに弱くなるのか、そして最も重要なことにフォーカスして 自分のメンタルヘルスを改善し、弱い状態から抜け出す方法を探ります。 この記事を読 ...
カルマの役割や意味を理解すると、今を生きる私たちが幸せに生きる道が見えてくる
近年、スピリチュアルや仏教など、世界の至るところで、この世界にカルマが存在するという考え方があります。 善い行いをすれば善いカルマが生まれ、悪い行いをすれば悪いカルマが生まれるという考え方は、古くからも存在しています。 しかし、カルマとは一体何なのか、そして私たちの日常や人生にどのように関わってくるのでしょうか？ カルマとは？ カルマとは、何百年も昔から存在している考え方で、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教などの宗教と関係が深いです。 "カルマ"という ...
正義中毒の悪影響から抜け出るために大切な3つのこと
私たちが日々の社会生活を送る上で、お互いに気持ちよく生活するために、ある程度のルールを決めておくことは大切なことです。 しかし、あれは正しい！これは間違っている！とまるで、正義を振りかざすことに中毒を起こしルールを決めすぎて生活することは、私たちの生活に悪影響を及ぼす可能性があります。 今回はそんな、正義中毒とは何か、なぜ人生を壊してしまうのか、そして正義中毒に飲み込まれないためのコツについてご紹介します。 ぜひこの記事を読んで、正義中毒から身を守り、良い人生を送 ...
この人生を充実させるために「終わり」を意識する
人生にはいつか終わりが来ます。 その終わりを意識して今を生きることは、人生を充実させるための大切な要素です。 本記事では、その終わりを意識することで、今の人生を充実させる方法をご紹介します。 特に 今の人生に意味を見いだせなくなっている 失敗や苦しみに悩んでもがいている 夢を思い描けなくなってしまった こうした方へ向けて、自分らしさを取り戻し、創造的な人生を歩むためのヒントを紹介したいと思います。 それでは、今の生活を充実させるためのヒ ...
この世界の幻想から目覚めて、真の自由な生き方を手に入れるために必要なこと
私たちの現実の世界というのは、実は存在しないようなものです。 それはまるでコンピューターゲームの中で生きているようなもので、そもそも私たちの存在そのものが幻想と現実の「間」にあることを、この記事を通してお伝えします。 また、今回は仏教の「空」の視点や量子力学を取り入れ、真の自由への扉を開くために必要なこととは何か、具体的に説明していきたいと思います。 この記事を読んで、皆さんが現実という幻想から脱却し、真の自由を手に入れる方法を知り、人生を創造していくきっかけにな ...
どこにも居場所がないと感じているあなたへ、内なる安心感を築いて人生を取り戻しましょう
今回は、この世界のどこにも、自分の居場所がないと感じ、孤独に苦しんでいる方に向けて、お伝えしたいことをまとめました。 そのためのファーストステップとして、まずは内なる安心感を取り戻すことから始めてほしい、とお伝えしたいと思います。 内なる安心感というのは、私たち人間を構成する重要な要素であり、人生の拠り所となるものです。 それがなければ、私たちの人生は迷い、疑いや心配でいっぱいになってしまいます。 内なる安心感を得るには様々な方法がありますが、まずは ...
「怒り」の感情を理解し支配されず、本来の自分を取り戻していく方法
古くから私たちに存在する感情である「怒り」は、時にコントロールが難しいものです。 怒らないようにしようと頑張っても、時には捨てられない感情です。 怒りに支配され、決断を下すと非常に大きなダメージを受けるので、怒りを理解し、管理することを学ぶことが重要です。 この記事では、怒りとは何か、怒りが人生にもたらす悪影響、こうした感情に対処する方法、そして本来の自分を取り戻し、怒りに支配されないようにするためのヒントについて説明します。 まずは「怒り」という感 ...
自分の人生を台無しにする可能性のある人とは、関係を断つことが重要なのです
人生を台無しにする可能性のある人を見極めて、その人との関係を断つことは、簡単な作業ではありません。 「話せばわかる」という言葉がありますが、残念ながら、話しても理解し合えない人も存在するのがこの世界です。 本記事ではまず、どのような人が危険人物なのかということを理解していきます。 特に、あなたの身近な友人や家族などの身近な人がこの危険人物だった時は、いち早く関係を断つことが大切です。 なぜなら、その危険人物たちはあなたを絞りカスになるまで痛めつけ、人 ...
競争から解放されると人生はもっと楽になる
私たちは幼い頃から、自分の成果を他人と比較するように教えられがちです。 この競争という考え方は、仕事においても同じで、ライバル心を燃やし、他人を出し抜こうとすることは、成功するために必要なこととみなされがちです。 しかし、競争が素晴らしい結果を生むことは間違いありませんが、その度が過ぎると、ストレスや疲労、突然の病気や不幸の原因になることもあります。 この記事では、競争が人生に与える影響、過度の競争のネガティブな面をお伝えしていきます。 そして何より ...
ものまね脳といわれるミラーニューロンを日常生活で活用する3つの方法
私たちの脳の中には、ミラーニューロンがあることをご存知でしょうか？ ミラーニューロンには、新しい言語やスキルの習得だけでなく、自己成長し、人生をより良くしていくことにも役立つ機能があります。 今回は、このミラーニューロンを日常生活で活用する方法を3つご紹介します。 ぜひ、あなたの人生にお役立てください。 ミラーニューロンとは？ ミラーニューロンとは、人間を含む哺乳類の脳に存在するニューロンの一種です。 ニューロンとは、脳の神経細胞のこと ...