成長の機会を自分に与えることで、未来が開かれていきます

ぜひこれからお伝えすることを、参考にしてみてください。

大人の私たちが「自己成長」を目指す意味

大人になってから自分の成長を目指す理由は、以下の通りです。

このように、人生を大きな視点で見たときに、大きなメリットがあるのです。

最大のメリットは、上記でも挙げた通り、自分も他人も気がついていないあなたの「能力や価値観」などを、知ることにあります。

今まで読んだことのないジャンルの本を読んだり、スキルや筋力トレーニング、旅行、ボランティア活動など、自分が興味のある活動を通じて、それが可能になります。

ですが、大人になり、社会人になった途端に、この「学ぶチャンス」が減ってしまいます。

目の前の仕事に追われたり、やり方が分からなかったり、面倒くさいと思ってしまったりしてしまうからです。

多くの人が学ぶことをしていない中で、今そのことに気がついたあなたは、何か新しいことに取り組むチャンスなのです。

ですが、ここで学ぶことを邪魔するものがあります。まずはそれを取り除いていくことが大切です。

自己成長を邪魔する２つのもの

自己成長を邪魔する要素には様々なものがありますが、以下のようなものがあります。

①新しいことにチャレンジすることへの恐れ

私たちの脳や身体、心には、ホメオスタシス（恒常性）という、一定に保とうとする機能があります。

体温が上がりすぎないよう汗をかいて、体温を一定に保ったり、暗い気持ちが、時間が経てば明るく変化するような機能のことです。

このホメオスタシスのおかげで、私たちは生きていくことができます。

ですが、私たちが新しいことに挑戦する時、今までとは違った状況に「抵抗」し、またこの力は強力です。

そもそも、抵抗を感じるものだ、ということを理解しておきましょう。

②自己否定の感情がある

自分のことを、何をやってもダメな人と思って、自己肯定感が低くなっていると、そもそも新しいことをするエネルギーが出ません。

自分を否定することにエネルギーを注いでしまっているからです。

これは、今までの環境や、関わった人たちの影響もあります。

あなたを否定する人ばかりに囲まれていたり、馬鹿にしてくる人たち、また、過去の失敗などがトラウマになるケースもあります。

逆を言えば、だからこそ自己成長をして、その状態から脱出すことで「自分軸」の人生が手に入るのです。

過去は一切関係ありません。

いくらでも現実を変えていけることを、理解していきましょう。

過去は参照する場所であり

住む場所ではありません

ジグ・ジグラー(アメリカ作家)

次にいよいよ、自分自身にとって最適な方法で、成長の機会を見つけることをお伝えしていきます。

今日からできる自己成長の方法

①自分が興味があること片っ端から実行する

あなたの直感に従い、興味があることを片っ端から実行することです。

あなたがケーキが作りたいと思えば、料理教室に通うこともいいことです。

今まで免許を取ったことないけれど、何となく撮りたくなった、と思えば教習所に通うのもいいです。

とにかく、自分が今興味があることに思い切って飛び込んでみましょう。

もし、何だか違うなと感じたら、軽く次にやりたいことにどんどん飛び込んでいきましょう。

ここでのポイントは「結果」が大切なのではなく、「プロセス」が大切であると理解しましょう。

②本を読む

今まで本を読んできてこなかった人ほど、読書がおすすめです。

読書はまさに、自分が思いもよらなかった視点を与えてくれます。

また、今ではもう亡くなっている人の本を読むと、時空を超えて著者と繋がっているような、不思議な感覚にもなります。

小説、評論、自己啓発、ジャンルはどのジャンルからでもOKです。

もし読むことに抵抗があったり、最初の１行でどうしても眠くなってしまう人は「オーディオブック」という方法もあります。

電車で移動中や夜眠る前などに、BGM代わりに耳から本を味わえます。

③資格勉強をしてみる

「①」の自分の興味があることと似ていますが、学生時代に諦めてしまった資格や、社会人になって興味が出てきた資格を思い切って勉強してみるのもおすすめです。

資格は持っていて損はないですが、あくまで損得で選ぶのではなく「自分に興味があるもの」を選んでいくのがおすすめです。

④アウトプットする

今まで学んできたことをブログやYoutubeなどで発信していくことです。

学んだその知識や知恵をアウトプットすることで、より学びが自分に定着してきます。

誰かに何かを教えたことがある人ならこの感覚がわかるかと思います。教えることで、何が自分で理解していて、逆に理解できていないのかが分かります

本名や顔を出さなくても、インターネットでは匿名ですることができますし、

また、インターネットではなくても、仲のいい友人にそっと教えてあげたり、ノートにまとめるだけでもアウトプットになります。

ぜひ、この４つの自己成長の方法で学びを深めてみてください。

まとめ

自己成長を通じて、今まで知らなかった自分に出会うことができます。

この日々の積み重ねから、あなたが本当に望む生き方や気づきを得ることにもなります。

自己成長の学びを深めていけばいくほど、本当は自分はこれがしたかった、これを望んでいたと腑に落ちる時がきます。

そのことについてより詳しく書いた記事がありますので、こちらも参考してみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。