直感の声とエゴの声を区別することを学ぶ

引き寄せの法則や宇宙意識などを取り入れることが、最高の人生を送るために重要だと分かっていても、「見分け方」が分からないとしたらどうでしょう？

それは、地図は持っているけれどコンパスがない中、森の中をさまようようなものです。

せっかくの人生のヒントをうまく活用できなくなってしまいます。

そんなことを防ぐために、今回は「直感の声とエゴの声の見分け方」について書きました。

見分け方だけでなく、直感を効果的に使って目標を達成するためのヒントもお伝えしていきます。

さっそく、掘り下げてみましょう。

直感の声とは？

直感の声とは、私たち誰もが持っている内的なガイダンスシステムです。

自分が行くべき道を指し示すカーナビのようなものです。

それは、思考、感情、知識、あるいはビジョンとして現れることがあります。

直観の声は、私たちが住む三次元の世界よりも、もっと高い次元からから来ており、通常、非常に明確で簡潔です。

それは、理屈や論理を超えて、「そうなんだ」と一瞬でわかるものです。

この声に耳を傾ける鍵は、まずは心も身体もリラックスをしボーッとすることです。

身体のどこかにピリピリ感を感じたり、いきなり誰かが語りかけたようなはっきりとした声だったり、

また、映像としてふと見えたりなど、語感に出てくるあらゆる感覚を感じることです。

普段私たちが意識していない、またはできないだけで、直感はいつでも私たちの元に降りてきています。

それはあなたが今まで何をしてきたとか、なんのスキルがあるとか、肩書きがあるとかに影響を及ぼされることはありません。

いつでも私たちと共にあるのです。

エゴの声とは？

エゴの声とは、直感の声とは正反対のものです。

社会的な圧力、恐れ、欲望、個人的な価値観や常識から来る内的な対話です。

私たちは誰かと話していないときにも、いつも頭で会話をしています。

あいつはこうだ、あの政治家はどうだ、そういえば今日のご飯はどうしよう？など

こうした内なる会話を、人は1日に6万回していると言われています。

それはまるで、太陽の光が直感だとしたら、それを覆い隠すような「雲」がエゴの存在とも言えます。

このエゴの声は大きく、気が散ることもあり、時には自分の本当の声（直感）のように聞こえることもあります。

エゴは、短期的な満足感や衝動に駆られることがよくあります。

人生は長い道のりです。ならば、長期的に考えてリラックスして道のりを歩むべきなのに、近道をするようにあなたを焦らせたりする知れません。

それでは、この2つの声の見分けかたについて、お伝えしていきます。

直感とエゴ、2つの声の見分け方

直感の声とエゴの声を区別するのは、始めは難しいかもしれません。

2つの声を区別するための最良の方法の一つは、あなたの心を静かにし、あなたの中のまだ、小さな声に耳を傾けることです。

心を静かにすれば、直感の声も聞き取りやすくなります。

また、マインドフルネスを実践し、深呼吸や瞑想などのテクニックを使うことで、エゴの声を静め、直感につながることができます。

最も基本的な、自分の呼吸に意識を向けるマインドフルネスのやり方は、こちらの記事でまとめていますので、参考にしてみてください。

また、直感は「簡潔で明確」であり、エゴは「難しく説明を求め、区別したがる」という性質があります。

「ただそう感じるし、そう思う」場合と、「これがこうだから、きっとこうに違いない」と場合では、前者が「直感の声」、後者が「エゴの声」です。

さらに、あなたが今感じている感情も、直感とつながるヒントになります。

刺激的な楽しさや快楽、一時的な喜びではなく、「リラックス・心地よさ」が鍵です。

それでもまだ2つの声の区別がつかない場合は、信頼できるメンター、コーチ、友人に助けを求めることも大切です。

ただ、最終的には「自分が判断する」ということを忘れないでください。

目標達成のために「直感」を効果的に活用する方法

直感の声とエゴの声を区別できるようになったら、直感の内的ガイダンスに従って、できることから行動を始めることが重要です。

ただここで多くの人がつまずくポイントがあります。

それは、エゴの声や過去の自分に引っ張られるパターンです。

直感ではこれをしよう！と言っているのに、「お金がない」「時間がない」「人脈がない」「スキルがない」など、エゴの声が引っ張られるのです。

そんなとき、思い出してください。

直感は「簡潔で明確」であり、エゴは「難しく説明を求め、区別したがる」

もちろん、新しいことを始めたり、違う環境に身を置くことは、誰でも不安や心配の種です。

ですが、目標達成のための決断や行動に対して、非常に貴重な洞察やチャンスを与えてくれるのが、まさに「直感の声」なのです。

誰かと比べる必要は一切ありません。

今できることを探し、1mmでも進んでいくことで、いつも直感と同調し、その導きに従って必要な行動をとることが自然にできるようになります。

また、直感はすぐに全部の答えを用意してくれるものではありません。

今あなたに必要なものを、目の前に与えてくれるのです。

それは、身近な人の言葉を通じて、テレビから流れるふとした映像を通じて、空を飛ぶ鳥を通じて、あらゆるところからヒントを与えてくれます。

こうした、ハイヤーパワーから答えを受け取るには、時間がかかることも覚えておくことも、覚えておいてください。

まとめ

最高の人生を送るための鍵は、まずは、直感の声とエゴの声を区別することを学ぶことが大切です。

十分な練習をすれば、この2つの違いを認識し、直感を使って決断し、行動を起こすことができるようになります。

ですから、次に難しい決断を迫られたときには、直感につながり、その導きに従って必要なステップを踏んでください。

また、エゴの性質を詳しく書いた記事がありますので、こちらもぜひ参考にしてみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。