あなたの周りには、そんな努力をしているように見えないのに人生が上手くいっている人をみませんか?
一方、みんなが認めているような努力をし続けている人が、なぜか悩みを抱えてしまったり、失敗ばかりしてしまっている人がいませんか?
そして、あなた自身はどちらの人生を歩んでいますか?
私は、どちらかというと、後者の上手くいっていない方でした。
なぜかいじめのターゲットにされたり、仕事が上手く行かなくなったり、借金が増えてしまったり、次から次に悪いことが重なってしまいました。
しかしある時、私は、成功者の話を聴いたり本を読んだりし、負の連鎖を絶って、脱出してきました。それができたのは、今日お伝えする「徳の積み方」を実践してきたからです。
たくさんの徳の積み方があるのですが、ここではすぐに実践できて、効果のあるものを5つに絞ってお伝えいたします。
どこにでもありふれた、普通なことをお伝えするかも知れませんが、人生が上手くいくにはシンプルに考えて行動することが大切と感じました。
それでは早速まいりましょう。
目次
自分から進んで笑顔でいる
「笑顔」にはとてつもないパワーがあります。
免疫力がUPする
いつまでも若々しくいられる
ストレスが減りリラックスできる
そしてなにより、自分自身が笑顔でいることで、幸せな波動が周りに拡がります。コミュニケーションもスムーズになり、ストレスも減っていきます。また、物事を前向きに考えられるようにもなるので、挑戦もすることができます。
もし自分が今、笑顔になれない状況なのなら、少し口角を上げて笑顔をしてみることなのです。嬉しいから笑顔になるのではなく、笑顔になるから嬉しくなるということでもあります。
それでも今が耐えられないくらい辛い状況なら、その場所から、もしくは人から離れたっていいんです。あなたをまるでゴミ箱のように扱う場所や人にまで、犠牲にする必要はありません。
あなた自身が笑顔でいられる場所や人と関わることも大切です。また、あなたが心から楽しいことをすることも大切です。なにも車を買うとか、高級品を買うとか、大きなことではありません。
自然の中や公園へ散歩しにいったり、観たかった映画をゆっくり観たり、ぼーっと家でゴロゴロするなど、あなた自身があなた自身を笑顔にするんです。もちろん旅行が好きなら、のんびりどこかへ出かけてもいいんです。
あなた自身が興味があること、ワクワクすること、喜ぶことにフォーカスして、自ら進んで笑顔になれるようにしていきましょう。上手くいくかいかないとか関係なく、子供の頃のように楽しむのです。周りは一切関係ありません。
当たり前のことをコツコツ続ける
例えば
・玄関の靴を揃える
・店員さんにありがとうを伝える
・家族や仲間にありがとうを伝える
・道を塞がない(黄色の凸凹などを塞がない)
あなたが思う、ちょっぴり相手がホッとできることを実践していくこと。それは、自分がされて嬉しいことを率先して行動することなのです。
もしかしたら、あなたが行ったことが誤解されるかも知れません。どうせ何か裏があるんでしょ?と疑われるかも知れません。しかし、それでもあなたは続けるんです。
人生が上手くいっている人は、他人がどう思っても、とにかく「与えること」です。どんな小さなことでも良いので、今できることから始めていくんです。そうすると、あなた自身も周りの波動が上がって、良いことが必ず巡ってくるんです。
今あなたができる小さなことはなんでしょうか?
今この瞬間にフォーカスする
私たちはこの瞬間に生き物として存在していますが、実際、この瞬間に「生きている人」は多くないのです。それは、今この瞬間にも、昨日のことを後悔したり、明日の不安や心配をしています。心ここに在らず、といった状態です。
意識が過去にいったり、未来にいったりすることで、目の前のことに集中できなくなります。そうすると、誰かからされた嬉しいことや、感謝できることに気がつけなくなります。
一方、人生が上手くいっている人は、これとは真逆です。今この瞬間だけを意識しています。落ち込むことがあっても、その瞬間だけです。さて、次はどうするかな?と常に今自分ができることに集中しているんです。
時間はどんどん過ぎていきます。それは不安を感じて悩んでいる時も、何かに挑戦している時も同じです。どんな人にも時間だけは平等に与えられています。そうならば、あなたはどんなことにエネルギーを注いていきますか?
小さなことにイライラしていつまでも引きずらない
例えば
・挨拶したのに無視された
・突然、人にぶつかられたのに謝罪すらなかった
・インターネット回線が遅い
・パートナーの帰りが遅い
など、イライラは思いつけるだけ思いつけます。無限に出てくるとも言えるでしょう。ですがこれがとてももったいないことをしているんです。イライラしている時、あなたの波動は低くなってしまい、笑顔もなくなり、それがまたイライラする状況を引き寄せてしまうんです。
もちろん、人間なのでイライラすることは起きます。そレはその瞬間だけにして、いつまでも引きずらないようにしましょう。まさに「3」でお伝えした今だけに集中することなのです。
挨拶を無視されたと思っているのは勘違いで、相手はもしかしたら考え事をしていたのかも知れません。
人がぶつかってきて謝罪がなかったのは、相手は急病の家族がいて、たまたま急いでいたのかも知れません。
本当のことは分かりませんが、起きた出来事をまるで「ゲーム」のように捉え直すことも大切です。
他人に優しくする以上に自分にも優しくする
私たちは、人には優しくしましょうと教わりますが、自分もそれ以上に優しくしようとはあまり教わりません。他人に迷惑をかけてはいけませんと家でも学校でも教わるからです。
いつの間にか相手のことを優先し過ぎて、長時間働いたり、無理をして行動したことで、病気になったり、感情のゴミ箱にされたりしてしまいます。
あなたみたいな心優しい人こそ、今まで他人に対してしてきた優しさ以上で、自分自身を扱ってほしいんです。
人間はひとりでは生きていけません。そして、誰ひとり迷惑をかけて生きていける人もいません。この社会では、持ちつ持たれず、誰かに迷惑をかけたり、かけられたりしながら発展してきました。
逆にあなたが迷惑をかけても、誰かが喜んでそのことを解決してくれたりします。
その時、感謝の循環が生まれます。
あなたは大いに誰かに頼って良いんです
辛い時は、助けてと伝えて良いんです
もう、ひとりだけでなんとかしようとしなくて良いんです
自分に厳しくするのは今日、この瞬間からやめて大切にしていきましょう。
普段から自分に厳しい方は、ぜひこちらの記事も参考にしてみてください
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【幸せを受け取るためには自分を大切にすることが必要】
まとめ
いかがでしたでしょうか?
今回は徳の積み方を5つに絞ってお伝えしました。
どんなこともそうですが、知って行動しを繰り返すことが大切です。
どんな知識も知っただけでは現実は変わりません。
小さいことでもコツコツと継続できる人が、最終的に、見えない力に導かれて上手くいくんです。
また、コツコツと徳を積み上げていくと、人生がクルっと一気に好転する瞬間に出逢います。その兆候を感じて、あなたらしい人生を創造してほしいと思います。
こちらの記事も、ぜひ参考にしてみてください。
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【人生が好転する前に起きる4つの重大な出来事】
それでは今日はこの辺で。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。