あなたは、毎日こんな不安や心配を感じて生きていませんか？
例えば
・必死になって仕事しているのに、全然うまくいかない
・パートナーとケンカしてばかりで、いつも落ち込んでしまう
・自分の将来ってお先真っ暗じゃん…
そんな時は「リズムの法則」を人生に活かしていくのが大切です。
私たちの周りには、このリズムが存在しています。
・太陽が昇っては沈んていく
・月が満ちて欠けていく
・株価や通貨の価値
・心臓の鼓動
宇宙とか数字だけではなく、私たち一人ひとりの人生にも、リズムの法則が存在しています。
あなたもこのリズムを日々意識することで、人生に希望を見出すことができます。
そのためにこの３つが大切になります。
１、今までの人生をグラフにしてみる
２、時期によって過ごし方を変える
３、日々リズムを作って生きていく
次からは、より具体的な方法をお伝えしていきます。
目次
今までの人生をグラフにしてみる
①目的は現在位置を知ること
まず、自分の今の状態を知ることが大切です。
それには、あえて自分の人生をグラフにしてみます。
大まかに
・生まれてから６歳くらいまで
・学生の時期
・社会人〜今現在の時期
この３つに区切っていくと良いでしょう。
人によっては、もっと区切っても良いですし、大まかになっても構いません。
目的は今のあなたの現在位置を知ることです。
②主観でいいし、アバウトでいい
誰かに見せるものではないので、主観で書いて構いません。
また、明確に数値にする必要もありません。
今までの人生を振り返ってみて、なんとなくこんな感じだったなと完成させます。
なお、人によっては、作ったグラフを見て落ち込むことがあるかも知れません。
なんでこんな人生を歩んでしまったんだ？とか、自分を責めてしまったりです。
ですが、どんな成功した人も１００％良かった時も、１００％悪かった時もありませんでした。
どこかで必ず辛く、苦しい時があったはずです。
時期によって過ごし方を変えることで、良いように人生に生かすことができます。
次は、その過ごし方を詳しくお伝えします。
時期によって過ごし方を変える
①上向きの時は周りに「感謝」をする
人は自分一人では生きていけません。もちろん上手くいっている時こそ、自分の力だけではなく、周りの協力があったからなのです。
それは、空気が普通に存在していることもそうですし、電気や水道が普通に使えることなど、感謝すべきことはたくさんあります。
ここで「自分の力だけで勝ち取った！」と調子に乗ると、リズムが下がるときに、大きく人生が下降します。
それも自分が想像した以上の下降が待っているんです。しかしあなたを脅したいわけではありませんので、安心してください。
誰でもリズムの法則で下がる時はあります。それまでに、どれだけ「おかげさまで」という心で、過ごせるかが大切です。
あなたが今上向きの時期にいる時は、感謝の心を周りに伝えてみてください。
②下向きの時は流れに身を任せてみる
まるで流れるプールに逆らって泳ぐみたいに、悪くなる時はもがきたくなります。
なんで自分だけこんな目に遭うんだ？と人生を呪いたくもなるでしょう。
そんな時こそ、今はそういう時期だと、流れに身を任せるのです。
「行雲流水」という言葉がありますが、まさにその感じです。
ここまで来れたことに感謝をしつつ、流れに身を任せるのです。
③どん底の時こそ、自分を振り返るチャンス
もし今が人生で最悪なら、「おめでとうございます」とあなたに送りたいです。
なぜなら、あとは「上がっていく」しかないからです。
バカにするな！こっちは苦しんだ！と思う人もいるかも知れません。
今は辛くて考える余裕もないかも知れません。
ですが、今はまるで、月が全部欠けてただ「新月」の状態なだけなのです。
あとは、徐々に満ちていくように、最後には「満月」になっていきます。
今は信じられなくても、こうやってリズムの法則を体感して取り入れるのです。
もう一度、作ったグラフを見てほしいんです。
もう最悪！と思っていたことも、そこを堺にして上向きになったのでないでしょうか？
意識していた、していなかったに関わらず、あなたの人生は必ずよくなります。
なので安心してください。
次に、このリズムの法則をより日常に取り入れていくことをお伝えします。
日々リズムを作って生きていく
①身体と心を動かす
散歩をしたり筋トレをしたり、身体を少しずつ動かしていきましょう。
散歩も１０分２０分で良いですし、筋トレも本格的にやらなくても良いです。
毎日スクワット１０回だけでもOKです。
また、感動する映画を観たり、音楽を聴いてみたり、好きなマンガや本を読んで心を動かすんです。
目的は、日々にリズムをつけることなので、気軽に取り組んでみてください。
②休む時をあえて作る
なんとか辛い状況から抜け出そうと、決して努力や根性でなんとかしようとしないてください。
焦ったりもがくもど、リズムの法則が働いて、逆に進まなくなります。
あえて「休む」ということを日常にも取り入れていくんです。
一日中、何もせず家でグダーッとする日もあっていいんです。
料理も掃除も、今日は面倒だから一切やらない、そんな日も作っていいんです。
身体と心をたくさん働かせたら、今度は休ませましょう。
それが、リズムの法則をうまく働かせる方法です。
②占いを参考にしてみる(あくまで最低限)
世の中にはたくさんの占いがありますが、時にそれを参考にするのもいいんです。
四柱推命や占星術、数秘など、あなたがピンとくるものを参考にしてみるんです。
作ったグラフと運勢のグラフを照らし合わせてみましょう。
この時期はこうした方がいいなとか、逆にこうしない方がいいなとか、参考にすることができます。
ここで注意してほしいのは、全て占いに身を預けてはいけません。
あくまで参考に留めておくんです。
何事もバランを大切にしていきましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
日々リズムの法則を取り入れていくことを、お伝えしました。
あなたの目から見て、周りのなぜかうまくっている人は、こうした目に見えない力を活用しています。
何よりどんな時も、自分自身に寄り添って、大切にしています。
そのことについて書いた記事が他にもあるので、こちらもぜひ参考にしてみてください。
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【幸せを受け取るためには自分を大切にすることが必要】
何年後や何十年後と振り返ると、今のこの出来事があったからこそ、ここまでこれたと思える日がきます。
今苦しくて辛くても安心してください
あなたの人生は必ず良くなります
それでは今日はこの辺で。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。