私たちの脳の中には、ミラーニューロンがあることをご存知でしょうか？
ミラーニューロンには、新しい言語やスキルの習得だけでなく、自己成長し、人生をより良くしていくことにも役立つ機能があります。
今回は、このミラーニューロンを日常生活で活用する方法を3つご紹介します。
ぜひ、あなたの人生にお役立てください。
ミラーニューロンとは？
ミラーニューロンとは、人間を含む哺乳類の脳に存在するニューロンの一種です。
ニューロンとは、脳の神経細胞のことで、特にミラーニューロンはその名前の通り、「鏡」という意味があります
これは、別名「ものまね脳」とも言われています。
このものまね脳があることで、子供は、身近な大人を真似て言葉を自然と身につけたり、歩いたり走ったりすることができるのです。
これらは脳でいうところの、高度な役割を担う、前頭前野に存在しています。
計画、言語、自己認識など、他の動物では行えないような、人間に特有の機能に関連する脳の領域です。
ミラーニューロンは、周りの人たちの行動などを「ものまね」することで学習する能力と、感情を認識する能力に関与していると考えられています。
また、誰か他の人の感情に共感し、周囲の人々の意図を理解する能力も担っています。
それではこれから、日常生活で役だつ3つの活用法をお伝えしていきます。
まずは、外国語など、新しい言語を話せるようになるために、とても役立つことをお伝えしてまいります。
新しい言語の習得に活かす
ミラーニューロンは、言語習得に不可欠です。
なぜなら、他人が発音する方法を真似ることで、人間は新しい言葉をより早く習得することができるからです。
子供が他人の話し声を聞くと、脳内のミラーニューロンがその言葉の音をシミュレートし、子供はその発音を真似することができるのです。
この模倣は言語習得に不可欠であることが分かっており、子供が周囲の言語を素早く習得できるのはこのためです。
私たち大人が言語習得をするときは、この機能を十分に活用する必要があります。
文法や問題集を解くことも必要ではありますが、それと同じように「リスニング」「スピーキング」も重要です。
ネイティブが話している動画や、ドラマ、映画、YouTubeや教材を参考に、そのまま発音を聴き、同じように「まねる」のです。
まるで自分が「その言語のネイティブであるかのように」話すことがここでは特に大切です。
また、本当に自分が十分に話せているのか、自分の声を「録音」し、あとで「聴きかえす」ことも大切です。
- ネイティブの発音通りに発音できているのか？
- 感情や情景なども含めて、発音できているのか？
これらに注意しながら習得していきましょう。
新しいスキルや技術の開発や習得に活かす
言語以外にも、ミラーニューロンは新しい運動技能などを習得するのに非常に有効です。
特に子どもは、他人の動作をすばやく簡単に真似ることができるため、歩いたり自転車に乗ったりといった新しいスキルをすばやく身につけることができます。
これは大人にも当てはまり、他人を観察することで新たなスキルを身につけることができるのです。
- スキーをやったことがない人が、スキーをすでに10年やっている人と一緒に滑ること
- 歌が苦手な人が、得意な人と一緒に歌うこと
何かすでにその技術を習得した人と一緒に行動することで、自然にその技術をまねて、自分でもある日できるようになっているものです。
これは、趣味の分野でなくても、仕事の分野でも同じことが言えます。
新人の人に何か教える時に（もちろんやり方も説明しますが）、先に手本を見せて、その後にやってもらうことで、習得が早くなります。
ぜひ、この方法も活用してきましょう。
人生を豊かにするために活かす
ミラーニューロンは、私たちの自己啓発の向上にも役立ちます。
なりたい自分の未来を生きている人と「一緒に」過ごすことで、あなたもその人と同じ未来が手に入ります。
それはまるで、子供が大人のまねをするように、あなたが成功者の息遣いや振る舞い、考え方を自然にまねるようになるのと同じです。
ですので、今が望んでいる人生と違っているのでしたら、自分が望む未来を既に生きている人と一緒に過ごす時間を、多く持ちましょう。
よく、成功や豊かさを手に入れるには、何か難しいことを学ぶ必要があると思ってしまうものですが
実際は、このようなミラーニューロンの機能を活用することで、成功や豊かさが手に入るのです。
もし、近くにそういった人がいなければ、成功者の動画やセミナー、出版している本を買って学ぶことでも、それが達成できます。
ここで２点注意があります。
１点目は、その成功者のことが「尊敬できて好きかどうか？」です。
いくら自分の理想の未来を生きている人であっても、あなたとの相性が良くなかったり、
受け入れられない点がたくさんあるのなら、別の人を見つけた方がいいでしょう。
なぜなら、人は嫌いな人にはなれないからです。
２点目は、その成功者がすごすぎて、自分とは別次元の人だと「区別」してしまうことです。
この「区別」は無意識でしてしまうことが多々あるため、注意深く自分の心に聞く必要があります。
あの成功者だから成功できた、どうせ私には無理...
この考えが多く占めていた場合も、別の人を探した方がいいのです。
例えば、同じくらいの学歴か、もしくはそれ以下など、あなたにとって「親近感」があるのか？ということも、意識しておきましょう。
まとめ
ミラーニューロンは、自己啓発と新しいスキルの習得のための素晴らしいツールです。
ミラーニューロンの働きを理解し、日常生活で活用することで、言語能力、運動能力、そして自己啓発を向上させることができるのです。
ミラーニューロンを活用し、日常生活に役立てましょう。
また、前述したように「読書」を通じても、さまざな成功者の「言葉」に触れることができます。
あなたが知らなかった世界や考えを取り入れていくことで、人生に活かすことができます。
そのことについてまとめた記事がありますので、ぜひこちらも参考にしてみてください。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。