「夢から現実へ」透明性のある目標作成プロセスとは？

私たちはこれまで、多くの時間と労力を費やして目標を設定し、結局何も達成できなかったという経験をしたことがあります。

その理由は、その「目標の本当の意味」と、達成するために「何をすべきかを考えずに設定している」からです。

ここであなたに良い知らせがあります。

効果的で透明性のある目標を作る方法があるのです。

この記事では、夢の状態から現実へと目標を作成するためのプロセスについて説明します。

透明性のある目標を作るプロセスについて詳しく知りたい方は、ぜひこのまま読み進めてみてください。

目標設定の難しさ

目標を設定することが難しいのは、私たちの夢がとても遠くにあり、実現するのが難しいように思えることがあるからです。

夢は圧倒的で、実現するためのステップが多すぎると思われることもあります。

それは、目標が高ければ高いほど、どこから手をつけていいのか、見失ってしまうことでもあります。

また、もしも手をつけることが分かったとしても、何を「優先して」それを行えばいいのか、わからなくなってしまうことも原因です。

その結果、夢が実現しなかったり、目標を達成できなかった自分に失望したりすることがあります。

ですので、実は目標をたてて、それに向かって行動することは、結構難しく感じてしまうのです。

では、私たちはどうすれば、夢を現実に落とし込むことができるのでしょうか？

それは、目標の「作り方」が非常に大切になってくるのです。次にあげるステップを踏んでいくことで、あなたの夢の実現へ、着実に進むことができるようになります。

透明性のある目標の作り方

まず、透明性のある目標を作ることとは、簡単にお伝えすると、この2つを意識することです。

このプロセスでは、目標をより小さく、管理しやすい大きさに分解することが必要です。

そうすることで、自分の目標が何なのか、それを実現するためにはどのようなステップが必要なのかを、実際に探って、十分に理解することができるようになるのです。

ステップ1： 目標を視覚化する

透明性のある目標を作るための最初のステップは、達成したいことを視覚化することです。

それは頭の中でただぼんやりと考えることではありません。紙とペンを用意して、「言葉」にすることなのです。

このように、言葉に起こしていくと同時に、五感でも感じ取れるようイメージをしていくことが大切です。

このステップは、人の注意を集中させ、プロセスを通してモチベーションを維持するために不可欠です。

ステップ2:：目標を測定可能な目標に変換する

次のステップは、目標を測定可能な目標(数字や目に見える形)に変換することです。

これは、目標を達成可能な小さな断片に分解し、それぞれの断片に具体的な結果を割り当てることを意味します。

例えば、ビジネスで成功することが夢なら、ビジネスプランを書く、銀行口座を開くなど、より小さな目標に分解することができます。

何かの資格を取得することなら、まず申し込みをする、参考書を買うなど、これらの目標は誰が見ても、測定可能なことであり、目標に対するモチベーションと集中力を維持するのに役立ちます。

ステップ3：マイルストーンの作成と締め切りの設定

目標を設定したら、マイルストーンを設定し、期限を設定することが重要です。

このようにあなたの「最終目標」のために、「中間地点の目標」を設定することが大切です。

例えば、英単語を3000個新しく覚える必要があるとして、半年後には使いこなせるように目標を設定するとします。

1ヶ月間で「500個」を習得することができれば、半年後は3000個が使いこなせるわけです。

ですが、人によって「1ヶ月に500個」だと、意外と多いな〜と感じる場合もあります。

そこで、1日に直してみましょう。

そうすると、1日「約17個」の数を覚えていけば、「1ヶ月に500個」の単語を達成できるのです。

こうすることで、進捗状況を確認し、必要に応じて変更することができるため、プロセス全体を通して集中力とモチベーションを維持することができます。

ステップ4：目標に対して責任を持つ

最後のステップは、自分の目標に対して責任を持つことです。

これは、日々、自分の進歩を積極的に確認し、自分で設定したタイムラインを守っているかどうかを確認することを意味します。

事前に決めたことが進んでいるのか？何が滞っているのか？というのを把握する作業をするのです。

頑張り過ぎていたら、少しペースを緩めるのも大切ですし、目標に向けて滞っているものがあれば、目標に無理があったのかも知れません。

その時は、もう一度「ステップ3」を見直してみて、改めてマイルストーンを設定し直すのです。

始めから完璧にこなす必要はありません。コツコツと目標に向き合い続けていくことが大切です。

また、誰かと比べる必要もありません。

そうしていくことで、自分の目標に対して自然と「責任」を持つことができるようになります。

そうして半年後、1年後、5年後、自分が達成したい未来に対して、徐々に近づいていけるようになるのです。

目標を夢から現実に変える

こうした透明性のある目標を作ることは、夢を現実にするための重要なプロセスです。

このコツコツとステップを重ねていくプロセスは、人々が自分の目標をよりよく理解し、その旅を通してモチベーションを維持するのに役立ちます。

誰しも途中で「諦めたくなる瞬間」はきます。その時に、もう一度振り返ってみてください。

なんのために、この目標を達成したいのか？

その達成した先に、何があなたを待っているのか？

もう一度、「ステップ1」で決めたことを思い出してみましょう。

最後にこの言葉をあなたに送ります。

人間は、目標を追い求める生き物だ

目標に向かい努力することによってのみ

人生が意味あるものとなる

アリストテレス(哲学者)

まとめ

いかがでしたでしょうか？今回は、目標を夢でおわらせず、「現実へ」透明性のある目標作成のステップをお伝えしました。

この目標達成を確実なものにしていくために、心理学の「プライミング効果」というものも取り入れてみてはどうでしょうか？

詳しくはこちらの記事にまとめましたので、目標の達成率を極限まで上げたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。